Langrennstrening høsten 2016
Postet av Gol IL - Langrenn den 10. Okt 2016
Nå starter vi opp igjen med fellestreninger.
Tirsdag kl. 18.00-19.30: Rulleski. (2005 og eldre)
Oppmøte ved ansattparkeringen på nye Gol skule....
Husk hjelm og refleksvest. Ha gjerne rulleskipigger på stavene (vanlige stavpigger skal også gå bra, da det skal gås på ny asfalt).
Torsdag kl. 18.00-19.30: Barmarkstrening ute først + styrke (inne i gymsal). (2007 og eldre)
Oppmøte ved gymsalen på "gamle" Gol skule.
Ta med skistaver (gjerne klassiske staver som har blitt for korte), refleksvest og drikke.
Ta med innesko/-klær etter eget ønske for styrketrening.
Barmark+styrke går frem til snø og skiføre.
Rulleski går så lenge veiene er bare.
Mvh
Håkon, Jonny og Nina
0 Kommentar
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Gol IL - Langrenn
KLUBBRENN SKICROSS 23.2 - FRI
19.02.2021
KLUBBRENN KLASSISK 2021
22.01.2021
GOL IL ARRANGERER LANGRENNSCROSS 6.MARS
22.01.2021
NY TRASSÈ I LYSLØYPA
12.01.2021
INNKALLING TIL ÅRSMØTE LANGRENNSGRUPPA.
11.01.2021
TIRSDAGSRENN 2021
11.01.2021
